1º treino de 2009

Na 6ª-feira tivemos a companhia do Hugo Ventura, ele esteve de manhã a correr e a nadar connosco.

Fizemos 20 min de aquecimento e depois esteve a fazer um pequeno fartleck com o Filipe (6 voltas ao parque da cidade) enquanto que eu fiz 4 voltas com a Beatriz.

A seguir à "foto de família" fomos para a piscina, o Hugo fez a sua sessão de treino e o Filipe, eu e a Beatriz fizemos outra. Mas no fim deu para perceber com a ajuda do Hugo o que é "andar na onda".

A piscina do Beira-Mar é muito agradável, tem muita luz natural e a temperatura da água é muito boa para treinar. Fiquei com saudades, dado que costumo nadar em Ílhavo.

Um bom ano para ti Hugo!