No passado dia 8, Sábado às 10h00 arrancamos da rotunda da N109.Lá estava a Graziela e o pai à nossa espera. Tiramos a foto da praxe e arrancamos "ferros" em direcção à mata da Vista Alegre. A Beatriz e a Mariana dormiram cá em casa para facilitar a logistica do treino. Isto de treinar bike e corrida tem muito que se lhe diga.
Chegados à mata estivemos a ensaiar umas descidas. A Inês estava um pouco receosa, porquê? Pois é, ainda não vos tinha contado, a Inês tem uma bike nova. Deu o "salto" duma roda 20 para uma 26, mas com um quadro 14''.Tenho a certeza que se vai habituar rapidamente. A Graziela também estava no início um pouco receosa mas depois lá fez os percursos na boa. Acho que temos uma equipa feminina catita, só espero que gostem e fiquem a treinar triatlo mais uns 60 anos!
Saimos dali e fomos para o largo correr um pouco. A Beatriz fez comigo 20' em Z2, e o restante do grupo fez 5-7' Depois fizemos umas brincadeiras com as cordas (estivemos todos a saltar à corda, velhos tempos), técnica de corrida, uns sprints e umas estafetas de duas equipas. A coisa esteve bem equilibrada, penso que nem o foto-finish decidia a coisa. Para a semana temos que repetir.
O Hugo apareceu mesmo no finalzinho, nem veio a tempo da nossa "merenda", isto de pedelar correr e saltar dá cá uma larica... Mas ainda foi connosco dar a "volta ao mundo", é um pequeno percurso com uma pequena subida e descida que fazemos a caminho de casa. Só faltou o técnico Jacinto, participava no último fim de semana do curso de treinador de nível I. 
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